大欖涌水塘於1957年落成，因水塘內有很多丘陵，看上來如多個島嶼，因此有香港千島湖之稱，是行山界十大美景之一。
過往想俯瞰千島湖不是易事，但漁護處於2018年尾修建「千島清景台」，大大減低了欣賞千島湖的難度。路線大部分均為麥徑十段郊遊徑，指示清晰，雖有上落但一般人都可以應付，難度中等。
路線：大棠山路>大欖郊野公園>千島湖清景台>掃管笏
難度：★★★☆☆
時間：約3小時
距離：約9公里
補給：沒有
交通：
起點：紅色小巴（大棠–千色廣場）、港鐵巴士K66號（大棠–朗屏），大棠山路站下車
終點：綠色小巴 43 號（屯門新墟–掃管笏），掃管笏村上車
要觀賞千島湖，可由元朗乘巴士至大棠山路巴士站下車，沿馬路直達大欖郊野公園。公園入口不遠就是燒烤區，可使用此處的洗手間，之後便接回馬路繼續上山。山徑沿楓香林方向行走，大棠楓香林是賞楓勝地，秋冬楓葉一出現，便會擠得人山人海。
大欖郊野公園入口。
公園燒烤區。
楓香林指示。
楓香林的紅葉並不是來自楓樹(屬槭樹科)，而是來自楓香樹(金縷梅科)。兩者的樹葉形狀相似，但楓香樹樹葉一般是三裂掌狀，而楓葉為掌狀五裂。
每到紅葉季節，楓香園都人山人海。
繼續上山路徑，會見到麥理浩徑第十段分支，左走往田夫仔深井方向，右走往屯門，是次行程選右邊往屯門方向走。上行不久，看見伯公坳段的路牌即是方向正確。
繼續沿麥理浩徑往黃泥墩水塘方向走，途經關帝廟（大棠伯公廟），門前有一隻漂亮的赤兔馬銅像。在關帝廟支線向黃泥墩水塘方向上梯級，見到M181標距柱，表示離「千島湖清景台」不遠。不久，便見到「千島湖清景台」的指示。
此分支路左往田夫仔右往屯門，記得選右邊走。
伯公坳段路牌。
沿麥理浩徑黃泥墩水塘方向走。
關帝廟門前的赤兔馬銅像。
關帝廟附近的梯級。
「千島湖清景台」指示牌。
由「千島湖清景台」指示牌行約5分鐘，便到達「千島湖清景台」，在此能把千島湖美景一覽無遺。欣賞完畢，可選擇原路折返大欖郊野公園、往掃管笏回屯門，或是往黃泥墩水塘回大棠。
往黃泥墩水塘要上山再落山，走掃管笏則全程落山，比較輕鬆。只要沿著小欖支路下山，很輕鬆便到達掃管笏村，可在此乘小巴往屯門市中心，或往鄰近的黃金海岸充充電。
千島湖美景。
千島湖美景。
在此選擇回大棠、往黃泥墩或掃管笏。
沿小欖支路下山。
掃管笏村。
資料來源：
